Inhalt MBSR 8 Wochen Kurs
Bodyscan, angeleitete Meditationen, sanfte Yogaübungen, Achtsamkeitsübungen für den Alltag.
Es gibt wöchentliche Kurzvorträge über Stressbewältigung, Gesundheitsförderung, achtsame Kommunikation, geschickten Umgang mit schwierigen Gefühlen, Gedanken und Schmerzen.
Ein MBSR Kurs eignet sich hervorragend dazu einen Einblick in verschiedene Meditationsarten zu bekommen. Danach haben Sie die Fertigkeit selbstständig weiter zu üben.
Termine 2019
Nächster MBSR 8 Wochen-Kurs in Radolfzell:
Jeweils Mittwoch 18.30 bis 21.00 Uhr
11.09.2019
18.09.2019
25.09.2019
09.10.2019
16.10.2019
23.10.2019
30.10.2019
06.11.2019
Tag der Achtsamkeit am Sonntag, den 20.10.2019 von 9 bis 16 Uhr
Kursort
Atelier Blumenwesen, Denise Kilian
Ratoldustrasse 33a, 78315 Radolfzell
Kurspreis:
EUR 350,- inkl. Vorgespräch, Kursunterlagen und Übungs-CD.
