Inhalt MBSR 8 Wochen Kurs
Bodyscan, angeleitete Meditationen, sanfte Yogaübungen, Achtsamkeitsübungen für den Alltag.
Es gibt wöchentliche Kurzvorträge über Stressbewältigung, Gesundheitsförderung, achtsame Kommunikation, geschickten Umgang mit schwierigen Gefühlen, Gedanken und Schmerzen.
Ein MBSR Kurs eignet sich hervorragend dazu einen Einblick in verschiedene Meditationsarten zu bekommen. Danach haben Sie die Fertigkeit selbstständig weiter zu üben.
Kursort
Hanno und Denise Kilian
Ratoldustrasse 33a, 78315 Radolfzell
Nächster MBSR 8 Wochen-Kurs in Radolfzell:
Jeweils Mittwoch 18.30 bis 21.00 Uhr:
22.05.2019
29.05.2019
05.06.2019
26.06.2019
03.07.2019
10.07.2019
17.07.2019
24.07.2019
Tag der Achtsamkeit, Sonntag, 14.07.2019
von 9 bis 16 Uhr
MBSR 8-Wochen-Kurs Herbst in Radolfzell
Jeweils Mittwoch 18.30 bis 21.00 Uhr
11.09.2019
18.09.2019
25.09.2019
02.10.2019
09.10.2019
16.10.2019
23.10.2019
30.10.2019
Tag der Achtsamkeit am Sonntag, den 20.10.2019 von 9 bis 16 Uhr
Kurspreis:
EUR 350,- inkl. Vorgespräch, Kursunterlagen und Übungs-CD.
