Inhalt MBSR 8 Wochen Kurs

 

Bodyscan, angeleitete Meditationen, sanfte Yogaübungen, Achtsamkeitsübungen für den Alltag.

 

Es gibt wöchentliche Kurzvorträge über Stressbewältigung, Gesundheitsförderung, achtsame Kommunikation, geschickten Umgang mit schwierigen Gefühlen, Gedanken und Schmerzen. 

 

Unsere wahre Natur ist manchmal nur verdeckt und wir widmen uns diesen Schichten, die uns daran hindern wirklich frei zu sein.

 

Ein MBSR Kurs eignet sich hervorragend dazu einen Einblick in verschiedene Meditationsarten zu bekommen. Danach haben Sie die Fertigkeit selbstständig weiter zu üben.

Sommerkurs 2022 in Moos:

Donnerstags von 18.30 bis 21.00 Uhr

23.06.2022

30.06.2022

07.07.2022

14.07.2022

21.07.2022

28.07.2022

04.08.2022

11.08.2022

 

Tag der Achtsamkeit.

Sonntag, 31.07.2022 von 09 bis 16 Uhr

Preis: EUR 350,- / Person

 

Anmeldung nicht mehr möglich