Inhalt MBSR 8 Wochen Kurs
Bodyscan, angeleitete Meditationen, sanfte Yogaübungen, Achtsamkeitsübungen für den Alltag.
Es gibt wöchentliche Kurzvorträge über Stressbewältigung, Gesundheitsförderung, achtsame Kommunikation, geschickten Umgang mit schwierigen Gefühlen, Gedanken und Schmerzen.
Unsere wahre Natur ist manchmal nur verdeckt und wir widmen uns diesen Schichten, die uns daran hindern wirklich frei zu sein.
Ein MBSR Kurs eignet sich hervorragend dazu einen Einblick in verschiedene Meditationsarten zu bekommen. Danach haben Sie die Fertigkeit selbstständig weiter zu üben.
Sommerkurs 2022 in Moos:
Donnerstags von 18.30 bis 21.00 Uhr
23.06.2022
30.06.2022
07.07.2022
14.07.2022
21.07.2022
28.07.2022
04.08.2022
11.08.2022
Tag der Achtsamkeit.
Sonntag, 31.07.2022 von 09 bis 16 Uhr
Preis: EUR 350,- / Person
Anmeldung nicht mehr möglich