Inhalt MBSR 8 Wochen Kurs

 

Bodyscan, angeleitete Meditationen, sanfte Yogaübungen, Achtsamkeitsübungen für den Alltag.

 

Es gibt wöchentliche Kurzvorträge über Stressbewältigung, Gesundheitsförderung, achtsame Kommunikation, geschickten Umgang mit schwierigen Gefühlen, Gedanken und Schmerzen. 

 

Ein MBSR Kurs eignet sich hervorragend dazu einen Einblick in verschiedene Meditationsarten zu bekommen. Danach haben Sie die Fertigkeit selbstständig weiter zu üben.

Termine 2019

 

Nächster MBSR 8 Wochen-Kurs in Radolfzell:

 

Jeweils Mittwoch 18.30 bis 21.00 Uhr 

11.09.2019

18.09.2019

25.09.2019

09.10.2019

16.10.2019

23.10.2019

30.10.2019

06.11.2019

 

Tag der Achtsamkeit am Sonntag, den 20.10.2019 von 9 bis 16 Uhr

 

Kursort

Atelier Blumenwesen, Denise Kilian

Ratoldustrasse 33a, 78315 Radolfzell 

 

Kurspreis:

EUR 350,- inkl. Vorgespräch, Kursunterlagen und Übungs-CD.

Download
MBSR Kurs-Anmeldung
Anmeldung.pdf
Adobe Acrobat Dokument 31.5 KB